Chào buổi sáng mọi người, một buổi Shinrin Yoku | Tắm rừng mới sẽ diễn ra vào sáng thứ Ba tuần này.
Trong vài giờ, hãy cùng chúng tôi đến một khu rừng yên bình quanh Đà Lạt, và rèn luyện chánh niệm với mọi thứ xung quanh bạn: cây cối, gió, chim chóc, đất đai, thực vật, năng lượng của Trái đất, những người khác… và chính bản thân bạn.
Một khu vườn để bạn rèn luyện chánh niệm với tất cả những gì đang sống xung quanh bạn và bên trong bạn.
Vài giờ để kết nối lại với những điều thiết yếu trong cuộc sống.
*****
Khu vườn của tuần này: Một khu rừng sâu hơn trong thung lũng Robin Hill
📍 Điểm hẹn: Cửa Hiệu Là Nhất
https://maps.app.goo.gl/jnKHdeChUoChoRDE8?g_st=ac
Hành trình cùng nhau
• 7:30 sáng – Tập trung và kết nối tại điểm hẹn ☕
• 7:45–8:15 sáng – Đi xe đạp hoặc đi bộ đến gần lối vào (2 phút), giới thiệu buổi tập và đi bộ 20 phút vào rừng
• 8:15–10:15 sáng – Khoảnh khắc thiền định tĩnh lặng một mình trong rừng 🌸
• 10:15–10:45 sáng – Vòng tròn chia sẻ giữa những tán cây và đi bộ trở lại chỗ để xe đạp
Vui lòng mang theo: thảm tập, nước uống và mọi thứ giúp bạn kết nối với rừng.
Hãy đến với tâm trạng sẵn sàng: một bữa sáng nhẹ trước đó giúp duy trì sự hiện diện sâu sắc hơn.
Đã đến lúc quay trở lại rừng để gieo trồng những hạt giống của chúng ta.
John
*Note: Đã có 9 người tham gia từ Whatsapp group